리듬에디트
운동·회복 · 아티클
식후 걷기와 혈당, 얼마나 기대할 수 있을까
제2형 당뇨병 성인을 대상으로 한 연구에서 식후 10분씩 걷기는 하루 한 번 30분 걷기보다 식후 혈당을 낮췄습니다. 짧은 산책은 기존 식사·치료 계획에 더하는 활동으로 활용할 수 있습니다.
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제2형 당뇨병 성인을 대상으로 한 연구에서 식후 10분씩 걷기는 하루 한 번 30분 걷기보다 식후 혈당을 낮췄습니다. 짧은 산책은 기존 식사·치료 계획에 더하는 활동으로 활용할 수 있습니다.