리듬에디트EVERYDAY TOOLS
생활을 가꾸는 도구
필요한 계산부터 결과를 이해하는 순간까지.
지금 사용할 도구를 골라보세요.
건강 계산01
BMI 계산기
키와 몸무게로 확인하는 BMI. 결과의 의미와 생활 관리 방향까지 살펴보세요.
- 국내 성인 기준
- 구간별 생활 안내
- 허리둘레·WHtR 확인
식사·에너지02
하루 칼로리 계산기
내 생활에 필요한 하루 에너지는 얼마일까요? 유지·감량·증량 열량을 비교하고 식사 계획의 시작점을 찾아보세요.
- 휴식대사량 추정
- 유지·감량·증량 비교
- 일상·운동 나눠 계산
식사·영양03
하루 단백질 섭취량 계산기
체중과 운동 목적에 맞는 단백질 참고량을 확인하고 끼니별로 나눠 보세요.
- 체중별 단백질
- 끼니별 분배
- 음식별 예시
운동04
러닝 페이스 계산기
5km·10km부터 하프·풀코스까지 목표 시간에 맞는 러닝 페이스와 러닝머신 속도를 계산하세요.
- 거리·목표 시간
- 분·초 페이스
- 러닝머신 속도
식사·영양05
영양성분표 비교기
포장 기준량이 다른 두 식품의 영양성분을 같은 양으로 맞춰 비교하세요.
- 100g·100mL 환산
- 실제 섭취량
- 영양성분 5종
식사·영양06
카페인 섭취량 계산기
커피·차·에너지음료의 표시 카페인을 실제 마신 양 기준으로 합산하세요.
- 제품 표시값
- 마신 양 환산
- 여러 음료 합산
건강 기록07
체중 변화 추세 계산기
날짜별 체중을 기록하고 최근 7일 평균을 직전 7일 평균과 비교하세요.
- 7일 평균
- 직전 주 비교
- 선택형 기기 저장
실내 환경08
실내 습도·결로 계산기
실내 온도와 상대습도로 이슬점을 구하고 창문에 결로가 생길 조건을 확인하세요.
- 온도·습도 입력
- 이슬점 계산
- 창문 표면 비교
식사·영양09
식품 영양성분 검색·한 끼 계산기
음식과 먹은 양을 담아 한 끼 칼로리와 단백질, 나트륨 등 영양성분을 합산하세요.
- 공식 식품 자료
- 실제 섭취량
- 영양성분 6종
정보 검색10
일반의약품 정보 검색
대표 일반의약품의 효능, 사용법과 주의사항을 식약처 자료에서 찾아보세요.
- 제품명·주성분 검색
- 공식 복약 정보
- 품목 허가정보 연결
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