BODY MASS INDEX

BMI 계산기

몸의 숫자를 이해하고, 생활의 방향을 찾아보세요.

BMI + 허리둘레 + WHtR
한 번에 확인

01 내 정보 입력

지금의 몸을
숫자로 살펴볼까요?

만 19세 이상 성인을 위한 계산기입니다.

입력값은 이 화면에서만 계산하며 저장하거나 서버로 전송하지 않습니다.

02 나의 결과국내 성인 기준

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BMI · kg/m²정보 입력 후 확인

저체중정상 범위비만 전단계·비만

키와 몸무게, 나이를 입력하면 BMI 구간과 그에 맞는 생활 관리 정보를 안내합니다.

결과에 맞춰 식사·활동·건강 확인 방향을 정리해 드려요. 허리둘레를 추가하면 한 가지 지표만 볼 때 놓치기 쉬운 부분도 살펴볼 수 있어요.

KNOW YOUR NUMBERS

몸무게(kg) ÷ 키(m)²

170cm, 70kg이라면 70 ÷ (1.7 × 1.7) ≈ 24.2입니다. 아래 구간은 국내 성인 기준이며 체지방률을 직접 측정한 결과는 아닙니다.

근육량이 많거나 65세 이상인 경우에는 체성분·영양 상태·신체 기능을 함께 평가해야 합니다. 임신 중이거나 만 19세 미만인 경우 이 계산기의 생활 안내를 적용하지 않습니다.

허리둘레(cm)를 키(cm)로 나눈 비율입니다. 영국 NICE는 성인 BMI 35 미만에서 BMI와 함께 복부 지방 축적을 살펴보는 참고 지표로 활용합니다. 성별과 민족에 같은 WHtR 구간을 적용하며, 국내 BMI·허리둘레 기준과 구분해 안내합니다.

0.40 미만은 NICE의 위 세 구간에 포함되지 않아 별도 해석으로 표시합니다. BMI 35 이상에서는 비율의 계산값만 보여주고 구간 판정을 하지 않습니다. 어느 구간이든 개인의 질병 유무를 확정하는 결과로 사용하지 않습니다.

BMI가 정상 범위면 건강한가요?

BMI는 키에 비해 체중이 어느 정도인지를 나타냅니다. 근육량과 지방 분포, 혈압·혈당 등은 반영하지 못하므로 허리둘레와 검진 결과를 함께 살펴보세요.

참고 체중 범위가 제 목표 체중인가요?

참고 범위는 키에 BMI 기준을 적용한 계산값입니다. 개인에게 적절한 체중과 관리 목표는 연령·근육량·질환·영양 상태 등에 따라 달라집니다.

입력한 몸무게와 허리둘레가 저장되나요?

계산은 브라우저 안에서 이루어집니다. 입력값과 결과를 서버·방문 분석 도구로 보내거나 브라우저에 저장하지 않으며 새로고침하면 초기화됩니다.