어떤 정보가 필요하세요?

자기연민은 나약함일까, 자책을 줄이고 책임지는 방법

자기연민은 어려운 감정을 인정하며 자신을 존중하는 태도입니다. 실수 뒤 인격 전체를 비난하기보다 사실과 감정, 수습할 행동을 나누어 적으면 책임질 부분과 다음에 고칠 일이 구체적이 됩니다.