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습관을 이어 가는 보상, 참는 힘보다 즐거움을 살피기

활동하는 동안 느끼는 즐거움은 장기 목표를 이어 가는 행동과 관련됩니다. 다음에도 하고 싶은 요소를 계획에 넣고, 이동이나 준비의 불편은 따로 줄여 실제로 반복할 수 있는 방법을 찾아보세요.