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생활환경 · 아티클
블루라이트 차단 안경, 눈 피로와 잠에 도움이 될까
블루라이트 차단 안경이 일반 렌즈보다 화면 작업의 눈 피로를 줄인다는 근거는 뚜렷하지 않고, 수면 효과도 불확실합니다. 필터 기능과 시력 교정을 구별하고 불편의 원인을 먼저 확인하세요.
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생활환경 · 아티클
화면을 오래 보면 눈이 피곤한 이유와 쉬는 방법
화면을 오래 볼 때의 눈 피로는 지속적인 근거리 작업과 건조함 등을 함께 살펴야 합니다. 화면을 보는 일을 잠시 멈추고 거리·글자 크기·반사를 조절하되, 지속되는 통증이나 시력 변화는 진료가 필요합니다.