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스트레스·심리 · 아티클
작은 친절은 기분을 바꿀까, 무리 없이 돕는 방법
다른 사람을 돕는 행동은 행복감과 긍정적인 감정에 작지만 유리한 평균 효과를 보였습니다. 큰돈이나 희생보다 상대에게 필요한 도움을 내가 감당할 수 있는 범위에서 선택해 볼 수 있습니다.
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‘친절’ 검색 결과 2개
스트레스·심리 · 아티클
자기연민은 나약함일까, 자책을 줄이고 책임지는 방법
자기연민은 어려운 감정을 인정하며 자신을 존중하는 태도입니다. 실수 뒤 인격 전체를 비난하기보다 사실과 감정, 수습할 행동을 나누어 적으면 책임질 부분과 다음에 고칠 일이 구체적이 됩니다.