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SNS 비교가 괴로운 이유, 사용 시간보다 살필 것

SNS에서 더 나아 보이는 사람과 비교하는 경험은 질투·우울한 감정과 관련됩니다. 어떤 게시물 뒤에 자기비난이 이어지는지 살피고, 해당 피드를 숨기거나 배우고 싶은 기술 하나로 관심을 좁혀 보세요.