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유산소운동을 같이 하면 근육이 덜 자랄까?

유산소운동과 근력운동을 병행하면 근육 성장이 방해될까? 근육 크기와 최대 근력, 폭발적인 힘의 차이와 두 운동을 배치할 기준을 설명한다.