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음악을 들으면 스트레스가 줄어들까, 연구가 말하는 효과

음악은 긴장을 덜어 주는 휴식 방법이 될 수 있습니다. 다만 음악치료와 일상 감상은 연구 조건이 다르고, 편안해진 느낌이 심박수나 스트레스 호르몬의 변화와 항상 같지는 않습니다.