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좋은 순간을 음미하면 기분도 달라질까?

좋은 경험을 하면서 그 즐거움에 주의를 기울이면 긍정적인 기분이 커지는 데 도움이 될 수 있다. 차 한 잔을 음미하는 예와 연구에서 확인한 변화의 범위를 설명한다.