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‘알림’ 검색 결과 6개

컴퓨터 작업을 멈추고 창밖 먼 곳을 보는 성인
생활환경 · 아티클

화면을 오래 보면 왜 눈이 피곤할까?

화면 작업의 눈 피로에는 초점 조절과 두 눈의 협응, 눈물막과 건조함 등이 관여한다. 휴식과 작업 환경 조정, 청색광 차단 렌즈의 근거 및 진료가 필요한 증상을 설명한다.

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책상 위 모래시계와 펼친 책, 창밖의 초록 풍경 일러스트
집중·습관 · 아티클

집중력은 정해진 시간만큼 유지될까?

모두에게 같은 집중 제한 시간을 정하기는 어렵다. 과제와 방해·피로를 구분하고, 짧은 휴식의 피로·활력 효과와 수행 결과를 나눠 시간표를 조정하는 방법을 설명한다.

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