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수면·피로 · 아티클
꿈을 많이 꾸면 잠을 못 잔 걸까?
꿈을 많이 꾸면 잠을 못 잔 걸까? 렘수면과 비렘수면, 꿈을 꾼 경험과 꿈의 기억을 구분해 수면의 질을 판단할 단서를 설명한다.
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‘시각 기억’ 검색 결과 9개
집중·습관 · 아티클
사진을 찍어 두면 더 잘 기억할까?
사진을 찍는 행동이 경험의 기억에 어떤 영향을 줄까? 미술관 실험과 자유 촬영 연구를 비교해 시각·청각 기억, 기록과 학습의 차이를 설명한다.
집중·습관 · 아티클
할 일을 적어 놓고도 잊는다면, 알림은 언제 받아야 할까?
메모에 적은 할 일을 제때 떠올리려면 알림을 언제 받는 게 좋을까? 책 반납을 예로 들어, 행동할 수 있는 순간에 단서를 두는 이유와 알림에 담을 내용을 설명한다.
집중·습관 · 아티클
직접 그리며 공부하면 더 잘 기억할까?
단어나 정의를 그린 항목이 더 잘 기억된 실험이 있다. 짧은 단어 과제와 수업의 용어 검사, 집단별 공부 전략 비교의 차이를 설명한다.
수면·피로 · 아티클
자고 일어나면 머리가 멍한 이유, 얼마나 지나야 풀릴까?
깬 직후의 멍함은 수면 관성으로 설명할 수 있다. 회복 시간이 잠의 양과 기상 시각, 검사 과제에 따라 달라지는 이유와 생활에서의 판단 기준을 설명한다.
집중·습관 · 아티클
여러 유형을 섞어 풀면 공부에 도움이 될까?
섞어 풀기는 풀이를 고르는 연습에 도움이 될 수 있다. 교실 시험의 실제 비교와 시간 간격, 자료 종류에 따른 효과 차이를 구별해 활용한다.
집중·습관 · 아티클
아침형 인간이 집중에 더 유리할까?
아침형이 인지 능력에서 일관되게 우수하다는 근거는 부족하다. 체내시계와 수면, 성향에 맞는 시간대가 집중에 어떻게 관여하는지 살펴본다.
수면·피로 · 아티클
수면일지는 어떻게 쓰면 될까?
수면일지는 잠을 청한 시각과 깨어 있던 구간을 아침마다 대략 기록한다. 핵심 항목, 수면시간 추정과 생활 메모의 활용법을 설명한다.
집중·습관 · 아티클
공부한 뒤에 자면 기억에 더 오래 남을까?
학습 후 수면은 기억 유지에 기여한다. 기억 공고화의 기전 모델과 향 단서 실험, 학습 전후 수면 제한 연구가 확인한 범위를 설명한다.